鼻呼吸できてますか？
マスクをしていると、口呼吸になりやすいですね。
「気」とは何ですか？
「気」と聞いて、どんなことを思い浮かべますか？ 気になる・気をつける・気を使う・など普段から「気」という字を使った言葉を話したりしますよね。 東洋医学的に言うと、「気」は眼に見えない物質（エネルギー）で、万物を構成する基本単位です。...
なんだか、最近ふらつきませんか？
いつもではないけれども、時々ふらつきを感じるか方がおられます。 東洋医学（中医学）では、ふらつきを診断する際、いろいろな種類があり原因があります。 例えば、ストレスで怒りを感じていたり、疲労が強く溜まっていたり、物事を心配しるぎたり、体質的に弱く体力消耗し過ぎたり...
良く噛んで食べてますか？
食事をする際、良く噛んで食べると体に良い事は皆さんご存知だと思います。 食物を口の中で小さく噛み砕き、咀嚼する事により唾液と混ざります。 唾液には消化酵素が含まれますので、食べ物を消化し胃の働きを助けます。 なので、あまり噛まないで食事をしてしまう方は、胃の働きが悪くなりや...
何もしていないのに急に腰が痛くなった事ありませんか？
特別原因もないのに、急に腰が痛くなったり、立ち座りや動作時がつらい時は、身体の気の流れや血液の循環が悪くなり痛みが出ることがあります。 気血の循環が悪くなる原因はいろいろありますが、冬場には身体が冷えてしまい、気血の廻りが悪くなり痛みや引きつり痺れ出ることがあります。...
