せっかちでこだわりが強い人は、病気になりやすく、治り難いって、本当ですか？

せっかちで、こだわりが強く、完璧主義、頑固な性質の人は常に頭と身体が緊張状態にあり、交感神経が優位になっています。

交感神経のバランスを崩すと、免疫力が低下し、血流が悪くなり、睡眠の質が低下し、ホルモンバランスが乱れます。

そうすると、内臓の機能も低下し、回復力に影響を与えます。

また、強いこだわりや焦りは、ストレスホルモン（主にコルチゾール）を慢性的に高める原因になり、高コルチゾール状態になります。高コルチゾール状態は内臓の修復力や免疫反応を抑える作用があります。

東洋医学的にも、このような性格傾向は「気」の滞りや、「肝・脾」の不調として現れやすく、体質的に病気に弱くなり、身体の各所の不調をきたします。

「肝」は、気の巡りや感情のコントロールを主るとされ、「肝気鬱血」（かんきうっけつ）という状態になります。これは、ストレスや抑圧によって気が停滞して起こります。せっかち・神経質な人に多くみられる傾向です。

「脾」は、思い込みや、考えすぎ、こだわりが強い人に負担が掛かかりやすく、消化機能の低下や疲れやすいなどの症状が見られます。

性格と体質は繋がっているという「心身一如」の考えが、東洋医学的には古来よりあります。

これらの状態を、どうすれば改善できるでしょう？

身体の習慣、状態を変えることにより、心の状態も変わってきますのでまず、副交感神経を優位にするために、瞑想や腹式呼吸をします。

次に、ストレッチや軽い運動、散歩などをして、「肝」の働きを良くし、気の流れ（気滞）を改善します。

それから、食事や睡眠、生活習慣の見直しをし、消化器系「脾」の働きを整えます。

体質改善や性格を変えるのは、なかなか一長一短にはいきませんが、気長にやってみてください。

それでも、改善しない症状があるときは、当院にご相談ください。