暑い日が続きますが、からだがだるくヤル気が出ない、食欲が無く食べてもおいしくない、お腹が張る、胃がもたれてゲップがよく出る、また下痢や便秘になったり、それらを繰り返したりするなどの症状はありませんか？ 症状がひどくなると、食事の味がわからない、吐き気や口が苦いなどとなります...

体質によって食べてもいい物と、食べないほうがいい物があります。 例えば、冷え性の方は、身体を冷やす性質のある生もの（生野菜、果物など）、乳製品（牛乳、ヨーグユトなど）、甘い物（ｹｰｷ、 お菓子など）は食べ過ぎないほうがいいです。...