体質によって食べてもいい物と、食べないほうがいい物があります。 例えば、冷え性の方は、身体を冷やす性質のある生もの（生野菜、果物など）、乳製品（牛乳、ヨーグユトなど）、甘い物（ｹｰｷ、 お菓子など）は食べ過ぎないほうがいいです。...

毎日の生活の中で、腰痛や肩こり、全身倦怠感、頭痛、などの症状が改善されず慣れてしまい、「こんなもんだろう～」とか、 「いつものことだから仕方ない」、と思いながらお仕事や家事をしている方が多いのではないでしょうか？ 生活習慣や本来持っている体質により症状の強さは異なります。で...

夏には夏の食べ物がありますね。アイスクリームやかき氷ということではありません。(^。^) 夏の季節に獲れたり、出来る旬の食材です。 今では、ハウス栽培の野菜が一年中出回り、食べ物に四季が感じられなくなりました。 夏に獲れる野菜や果物は水分が多く、東洋医学の陰陽でいう所の陰性...