暑い日が続いていますが、夏バテしていませんか？

高温多湿の日々が続くと、胃腸の調子が弱り、食欲不振や軟便や下痢、胃のつかえ、むかつき、ゲップ、残便感などの症状が出やすくなります。

その他、全身倦怠感、頭痛、頭重感、めまい、ふらつき、人によっては、肩こり、歯ぐきの腫れ、膝痛などの症状が出る方もおられます。

上記の症状は一見関係無さそうですが、東洋医学的には身体の前面から身体の内臓（胃）の中まで「足の陽明胃経」という気のルートが流れていますので、胃腸の調子が悪い方は、夏バテの様な症状の他、胃とは関係無さそうな頭痛、ふらつき、膝痛などの症状も出やすくなります。

養生法は、冷たい物をひかえる、よく噛んで食べる、遅い時間の食事は控える、酒、揚げ物、辛い物を避ける、軽い運動をするなどです。

東洋医学は、内臓の働きを調整し身体全体のバランスをとります。

最近続く夏バテや体調不良でお悩みの方は、当院にご相談ください。